くびれのある、理想のお腹に大変身！
二の腕も引き締まり、納得の美ボディに。

体重50kgを切ることが目標で、 ぽっこりしたお腹周りや 二の腕のたるみが気になっていました。

たった2ヶ月でしっかり結果を出せました！ 以前、別のパーソナルジムに通ったときは 途中で挫折してしまったんですが、 ここではトレーニングが毎回楽しくて、 2ヶ月が本当にあっという間でした。

トレーニングや食事の指導もとても丁寧で 些細な疑問にも丁寧に答えてくださるので 安心して続けることができました！

A様が気にされていた、お腹周りと二の腕のたるみは、骨盤の歪みや猫背が原因でした。

まず、整体で骨盤と姿勢を整え、体のバランスを改善。

その後、体幹を鍛えるトレーニングを行い全身の代謝を上げながら脂肪を効率的に燃焼させ引き締めていきました。

デスクワーク中心で夕食が外食になりがちだったので、朝食と昼食は、自炊を取り入れていただきました。

外食時のメニューの選びにもアドバイスをし無理なく健康的な体づくりを進めていけるようサポート。

レッスン終了時にはご自宅で簡単にできる骨盤矯正のストレッチや筋トレをお伝えし、無理のない範囲で2ヶ月間取り組んでいただきました。