FiT FEASTを初めてご利用いただくお客様へ
カウンセリングから入会後の流れをご案内します。
FiT FEAST の特徴
FiT FEAST の安心ポイント
カウンセリングの流れ
ご入会後の流れ
STEP
02
コース期間中
パーソナルトレーニング
1. 週1〜2回を目標にトレーニング
集中コースの期間中は週に2回パーソナルトレーニングに来店されることをおすすめしています。(時間的に難しい場合は週に1日でも可)
2. 担当するのは専属トレーナー
あなた専属トレーナーが担当致します。あなたのボディメイクやダイエットの目標達成に向けて最適なトレーニングを適正に効率よく行っていきます。
3. 整体・トレーニング
あなたの身体のクセと、その日のコンディションに合わせてプログラムを調整します。
(例)猫背の方の場合
そのままスクワットを行うと、腰痛になったり前ももに力が入りすぎてしまい、脚が太くなってしまいます。
しっかり胸が張れる状態に身体を整えて、お尻に力が入りやすい状態にしてからスクワットを行うことでケガなくヒップアップさせることができます。
(例)なんだか今日は腰が痛いな・・・という方の場合
特に理由もなく、腰に痛みや違和感がある方は、お尻(中臀筋)に原因がある場合が多いです。
お尻周りの筋肉をほぐすことで改善し、スムーズににトレーニングを行えます。
STEP
03
コース終了
2か月コースの方は16回、3か月コースの方は24回、トレーニングが終了した時点で集中コースは終了となります。
終了日には、担当トレーナーから集中コース中の経過や成果、目標達成についてのフィードバッグが行われます。
また、ご希望の方には、集中コースのスタート時と終了時に撮影をさせていただいていますので、体脂肪や体重などの数値だけでなく、変化を目で見て実感していただける機会となります。
それだけでなく、今どのようにご自分の健康と美容に向き合って取り組んでいくのか?ということもご相談に乗っていただける、終了と新たなスタートの日になることでしょう。