大阪にあるパーソナルジムではお客様一人ひとりのご要望を汲み取ってまいります

CONCEPT
コンセプト

FiT FEAST  (フィットフィースト)は、ただ体重を減らすだけでなく、美しい姿勢でキレイに痩せたい方のためのパーソナルジムです。

FiT FEASTの名前の由来は

FiT=フィットネス(運動) FEAST=ごちそう

自分にあった運動と、ダイエット中でも美味しい食事を食べてほしいという思いから命名しました。


キレイに痩せる為に美しい姿勢を

体重を落とすだけではキレイな身体にはなれません。

姿勢が良いか悪いかで見た目の印象は大きく変わります。

 

FiT FEAST(フィットフィースト)では

美しい姿勢を獲得しながら体脂肪を落とすことで

女性らしい美しい身体作りを行なっていきます。

整えて鍛えるトレーニングメソッド

「整体」で骨格の歪みを整えて骨格根本から改善し
適切な「トレーニング」をすることで
美しい姿勢・美しいボディラインを手に入れられます。

美しいボディラインを手に入れるために、
身体がまっすぐな状態である事はとても重要です。


猫背・巻き肩・二の腕・下腹
大根足・ししゃも足・O脚・X脚
垂れ尻 などのコンプレックスがある方
 
肩こり・腰痛・むくみも解消したい方
 
ぜひ、FiT FEASTにお越しください。


ダイエット中でも美味しい食事を

FiT FEASTでは、短期間我慢して

無理矢理痩せさせる食事メニューは行いません。

人はストレスを感じることで、

コルチゾールというホルモンが分泌され

体脂肪を増やし筋肉を減らし食欲が沸くという

ダイエットにおいて最悪な環境になります。

ダイエット成功の秘訣は

「ストレスなく続けられるか」です。

栄養指導から調理までサポート

体重の増減はカロリー支出の差異が基本にあり

栄養バランスや腸内環境のアプローチが重要です。


"毎日ある食事"をコントロールすることが
ダイエット成功には必須になってきます。

 

自分にあった栄養バランスと

具体的な調理もできるようになることで

ずっと続けられる食事術を身につける事ができます。

 

ダイエット期間中はストレスなく痩せることができ
終わった後もリバウンドの心配がありません。