たった2ヶ月でお腹周り激変！
脂肪がなくなりスッキリボディに！

猫背が改善するだけでもスタイルが大きく変わり、驚きました。

お腹周りやお尻も引き締まり、鏡を見るのが楽しくなりました！

食事に関しても的確なアドバイスをもらえたことで、これまでの努力が結果につながったことを実感しています。

M様のお悩みである下腹のぽっこり感やお尻、二の腕のたるみの原因は、猫背による姿勢の崩れや骨盤の歪み、さらに筋肉の使い方に偏りがあったことが大きな要因でした。

まずは骨盤の歪みを整体で整え、正しい姿勢を取り戻すことを目指しました。

その上で、ヒップアップを狙ったお尻周りのトレーニングや、背中を引き締めるトレーニングを行い、ボディラインを整えました。

M様は普段から自炊をされており、食生活は比較的整っていました。

そこで、トレーニング効果を最大限に引き出すため、タンパク質の摂取量を増やし、簡単に調理できるレシピをご提案しました。

筋肉をつけながら脂肪を燃焼させる食材選びや調理法も取り入れ、結果をより早く実感していただけるよう工夫しました。

また、猫背改善のためにデスクワーク中でもできる肩周りのストレッチをお伝えし、無理なく毎日続けられるサポートを行いました。

2ヶ月間しっかりと励まれた結果、理想とされていた全体的にスッキリとした美しいボディラインを実現しました！