FiT FEASTが選ばれる理由
初めての方も安心！カウンセリングから入会後までの流れをわかりやすくご紹介します。
FiT FEAST の特徴
Point
01
姿勢から生まれる美しさ
ピラティス × パーソナルトレーニング
美しい体をつくる第一歩は“姿勢”。
猫背や反り腰、骨盤の歪みなどをそのままにして鍛えても、理想のラインは手に入りません。
FiT FEASTでは、まずピラティスで体を整え、正しい動きの土台をつくります。
そのうえでパーソナルトレーニングを行うからこそ、立ち姿や座り姿まで美しく変わっていきます。
✔ 背筋がすっと伸びる
✔ 自然とフォームが整う
✔ 日常の動作までスマートに
「鍛える前に整える」流れが、見た目の美しさを最大限に引き出します。
Point
02
女性らしい曲線美をデザイン
FiT FEASTのトレーニングは、ただ体重を減らすことが目的ではありません。
女性らしい“ライン美”をつくることを大切にしています。
ピラティスでインナーマッスルを引き締め、トレーニングでアウターマッスルをシェイプ。
これにより、くびれ・美脚・ヒップアップといった“魅せるライン”が実現します。
✔ しなやかなウエストライン
✔ 引き締まったヒップ
✔ 長く見える脚
細さではなく、バランスの取れた立体的なシルエットを叶えます。
Point
03
美容整体で整えて、なめらかなシルエットへ
鍛えるだけでは出せない“上品なライン”を生み出すのが美容整体です。
体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、むくみやコリを改善し、全身のバランスをスッキリと整えます。
✔ 姿勢がさらに美しくなる
✔ むくみが取れてフェイスラインまで変化
✔ 体全体のラインがなめらかに
ピラティスやトレーニングの効果を底上げし、「整える × 鍛える」を両立することで、洗練されたシルエットへ導きます。
Point
04
食べながらキレイに痩せるサポート
ダイエットにありがちな「極端な食事制限」や「我慢だけの食生活」は必要ありません。
FiT FEASTでは、一人ひとりに合ったカロリー・栄養バランスを提案し、無理なく続けられる食習慣をつくります。
さらに元シェフでもあるトレーナーが調理サポートを行うため、実践的な食べ方・作り方が身につきます。
✔ 美味しく食べながら引き締める
✔ リバウンドしにくい習慣が残る
✔ 肌や髪のツヤも整い、内側からキレイに
「食べてキレイになる」からこそ、続けられ、そして結果に繋がります。
FiT FEAST の安心ポイント
Point
01
初心者の方でも安心
「体力に自信がない」「トレーニングをしたことない」という方もご安心ください。 FiT FEASTのお客様の約９割は初心者の方です。 無理なく続けられるよう逐一トレーナーと相談しながら行なっていきます
Point
02
LINEで相談
トレーニングや食事について不安なことがあれば直接トレーナーとLINEのやりとりを行えます。
どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。
Point
03
豊富なコース
遠方の方、コンテスト出場者の方、ご自身のペースで通いたい方。
月額プラン、都度プランをご用意しております。
カウンセリング時にご相談ください。
Point
04
全額返金制度
FiT FEASTでは結果に満足いかなければ全額返金します。
パーソナルジムが初めてで、不安な方も安心して始めることができます。
カウンセリングの流れ
STEP
01
まずは体験レッスンのご予約から
申し込みフォームから、体験レッスンをご予約ください。
LINEからのお申し込みも可能です。
STEP
02
ご予約当日 カウンセリング
ご予約頂いた日時にスタジオまでお越し頂き、過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。気をつけて欲しい事など、なんでもお気軽にご相談ください。
【カウンセリング内容（20分）】
1.ヒアリング（お悩み・生活習慣など）
2.健康状態のチェック
3.理想の身体の共有
4.具体的な目標設定
STEP
03
ご予約当日トレーニング
実際にパーソナルトレーニングを体験して頂きます。
体験と言っても通常のパーソナルトレーニングと同じ内容を行います。強度や負荷、メニュー内容はご相談しながら行なっていきますので、 お気軽にご相談ください。
【トレーニング内容（50分）】
1.身体の歪みやクセの確認
2.整体・ストレッチで改善
3.トレーニング３〜４種目
STEP
04
アフターカウンセリング
トレーニングを実際に行ったのち、骨格診断の結果も用い、ご自身に最適なプランをご提案いたします。2ヶ月もしくは3ヶ月でどのようなボディメイクを希望されるのかを具体的にお話をさせて頂きます。
無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。
STEP
05
入会の申し込み
入会をご希望されるお客様には入会申込書をご記入していただきます。
【お支払方法】
現金・各種クレジットカード・お振込・分割割賦（最大36回）
STEP
06
スケジュールの確認
初回セッションの日時と、決められそうであればプログラムの日程を決めていきます。スケジュールが分からない方は、都度予約でも大丈夫です。
トレーナーと二人三脚で、理想の身体を目指していきましょう！
ご入会後の流れ
STEP
01
コース初日
目標設定に沿ってセッションを開始します！
まずは普段のお食事内容や生活習慣の見直しを行い、実現可能なアドバイスをさせていただきます。
その後、整体で身体を整えて、トレーニングを行います。
身体を整えて鍛えておくことで、姿勢が良くなり無駄な力みを緩和することができ、日常的に綺麗に痩せやすいコンディションにします。
あなたのボディメイクを、全力でサポートさせていただきます！
STEP
02
コース期間中
パーソナルトレーニング
1. 週1〜2回を目標にトレーニング
集中コースの期間中は週に2回パーソナルトレーニングに来店されることをおすすめしています。（時間的に難しい場合は週に1日でも可）
2. 担当するのは専属トレーナー
あなた専属トレーナーが担当致します。あなたのボディメイクやダイエットの目標達成に向けて最適なトレーニングを適正に効率よく行っていきます。
3. 整体・トレーニング
あなたの身体のクセと、その日のコンディションに合わせてプログラムを調整します。
（例）猫背の方の場合
そのままスクワットを行うと、腰痛になったり前ももに力が入りすぎてしまい、脚が太くなってしまいます。
しっかり胸が張れる状態に身体を整えて、お尻に力が入りやすい状態にしてからスクワットを行うことでケガなくヒップアップさせることができます。
（例）なんだか今日は腰が痛いな・・・という方の場合
特に理由もなく、腰に痛みや違和感がある方は、お尻（中臀筋）に原因がある場合が多いです。
お尻周りの筋肉をほぐすことで改善し、スムーズににトレーニングを行えます。
STEP
03
コース終了
2か月コースの方は16回、3か月コースの方は24回、トレーニングが終了した時点で集中コースは終了となります。
終了日には、担当トレーナーから集中コース中の経過や成果、目標達成についてのフィードバッグが行われます。
また、ご希望の方には、集中コースのスタート時と終了時に撮影をさせていただいていますので、体脂肪や体重などの数値だけでなく、変化を目で見て実感していただける機会となります。
それだけでなく、今どのようにご自分の健康と美容に向き合って取り組んでいくのか？ということもご相談に乗っていただける、終了と新たなスタートの日になることでしょう。